2021年8月31日宅トレ継続、8ヵ月久しぶりの投稿です。 インスタグラムにも投稿したこちらの画像。この１年の体脂肪率グラフです。 去年の春からの推移を見ると... カテゴリー エクササイズ/モチベーションUP＆KEEP Comments: 0
2021年7月5日主婦ダイエットの近道とは？平凡、無趣味、掃除嫌いの地味な女～♪ 替え歌から始まりました公代です（アラフォー以上でも通じる人少ないかもな「スターな男... カテゴリー ダイエット経験談/モチベーションUP＆KEEP/自分の話 Comments: 0
2021年7月3日「ヘアスプレー」について語りたい眠い朝やもうひと頑張りしたいときに聴く音楽、私の定番の1つは「ヘアスプレー」のサントラ！ 「ヘアスプレー」は音楽、おしゃ... カテゴリー モチベーションUP＆KEEP/自分の話 Comments: 0
2021年6月28日宅トレアップデート公代です。 どんな人でも不調を感じやすいらしい季節、梅雨ですね。 病気とは言えない程度のいろいろな不調をごまかしつつ生き... カテゴリー エクササイズ/自分の話 Comments: 0
2021年5月31日モチベーションの保ち方公代です。 先週は前半不調の波が来ていて、やたら眠く思うように動けなくて辛い日がありました。 なんとか決めた日以外の大食... カテゴリー ダイエット全般/ダイエット経験談
