2024年8月2日やっぱり大事なのは図太さ2年放置してしまったブログ、またしれっと始めようと思います。その間にリバウンドしたのか？というと、1kg増えたか増えない... カテゴリー ダイエット経験談/モチベーションUP＆KEEP/自分の話/食べたもの紹介 Comments: 0
2022年4月19日ダイエット生活6年目。継続できた理由は？すっかり更新が滞ってました（ブログよりついついスマホで完結するInstagramに偏ってた）、公代です。Instagra... カテゴリー ダイエット経験談/モチベーションUP＆KEEP/自分の話 Comments: 0
2021年7月5日主婦ダイエットの近道とは？平凡、無趣味、掃除嫌いの地味な女～♪ 替え歌から始まりました公代です（アラフォー以上でも通じる人少ないかもな「スターな男... カテゴリー ダイエット経験談/モチベーションUP＆KEEP/自分の話 Comments: 0
2021年7月3日「ヘアスプレー」について語りたい眠い朝やもうひと頑張りしたいときに聴く音楽、私の定番の1つは「ヘアスプレー」のサントラ！ 「ヘアスプレー」は音楽、おしゃ... カテゴリー モチベーションUP＆KEEP/自分の話 Comments: 0
2021年6月28日現実の自分を見つめる幼い頃からたくさん食べるのも太っているのも当たり前で過ごしてきた人生でした。 今思えば、大人になるにつれて、自分の目では... カテゴリー ダイエット経験談/自分の話 Comments: 0
2021年6月28日宅トレアップデート公代です。 どんな人でも不調を感じやすいらしい季節、梅雨ですね。 病気とは言えない程度のいろいろな不調をごまかしつつ生き... カテゴリー エクササイズ/自分の話 Comments: 0
2021年5月27日154cm70kgだった時の私の生活太りたい人は必見。 サイズ的には3L～4L、しまむらとマルイの大きいサイズコーナー常連でした。 まず朝のルーティン ・寝... カテゴリー 自分の話 Comments: 0
2021年5月11日公代のダイエット歴私が初めてダイエットというものに取り組んだのは16歳の頃。 ほぼ全員ぽっちゃりの家族に生まれ育った肥満児でしたが、思春期... カテゴリー ダイエット経験談/自分の話
2021年5月5日一生続くダイエットダイエットがうまくいく理由のひとつは「明確な目標やはっきりした動機を持っていること」だと聞いたことがあります。 結婚式で... カテゴリー ダイエット全般/ダイエット経験談/自分の話 Comments: 0
2021年4月25日散歩が楽しい季節公代です。 すっかり季節は春ですね。 4月初旬くらいまでは天気予報で高めの気温になると聞いても油断できませんでしたが、そ... カテゴリー エクササイズ/ダイエット全般/自分の話 Comments: 0
