Category: モチベーションUP＆KEEP

買わなきゃ0円、0kcal

ここしばらく、精神的にも金銭的にも時間的にもすべてゆとりが感じられない生活でした。そうなると食生活が真っ先に荒れそうなも...

2年放置してしまったブログ、またしれっと始めようと思います。その間にリバウンドしたのか？というと、1kg増えたか増えない...

すっかり更新が滞ってました（ブログよりついついスマホで完結するInstagramに偏ってた）、公代です。Instagra...

久しぶりの投稿です。インスタグラムにも投稿したこちらの画像。この１年の体脂肪率グラフです。去年の春からの推移を見ると...

平凡、無趣味、掃除嫌いの地味な女～♪ 替え歌から始まりました公代です（アラフォー以上でも通じる人少ないかもな「スターな男...

眠い朝やもうひと頑張りしたいときに聴く音楽、私の定番の1つは「ヘアスプレー」のサントラ！「ヘアスプレー」は音楽、おしゃ...