買わなきゃ0円、0kcal

ここしばらく、精神的にも金銭的にも時間的にもすべてゆとりが感じられない生活でした。
そうなると食生活が真っ先に荒れそうなものですがなんとかなったのはこの呪文のおかげかもしれません。
ダイエット生活が長くなってもやっぱりストレスがかかると食べることで発散したがる私。
スーパー、コンビニ、ドラッグストアでゾンビのようにお菓子売り場を徘徊しては延々と商品を手に取り栄養表示を見るヤバいやつでした。個包装やロカボ・低カロリーのお菓子は割高、大袋は買ったら最後食べつくしてしまうだろうという予想がつきます。
そこで結局この呪文が効果を発揮するのです。家で果物や手作り寒天サイリウムを食べれば原価のみで済むじゃないか、しかも極限の低カロリーだと。
人と会う時や、ダイエットを休んで好きなものを食べる日は一切このことは考えません！そこはメリハリです。必要があって長時間外出する時などは割り切ってベースブレッドや0kcalゼリー飲料を買って「外食よりだんぜん良い」ということにします。

ただ、私は真冬以外はアイスがいくらでも食べられてしまう甘党人間なので、それを水分補給と言い訳しかねない夏はちょっと注意して過ごしたいところです。塩分補給タブレットと水を持ち歩いてなるべく回避するぞ！

塩分チャージタブレッツ　梅 | 清涼菓子 | カバヤ食品株式会社 (kabaya.co.jp)

↑梅味が最近お気に入りです。1粒11kcal。真夏に外を歩くときに携帯しとくと安心！