散歩が楽しい季節
公代です。
すっかり季節は春ですね。
4月初旬くらいまでは天気予報で高めの気温になると聞いても油断できませんでしたが、そろそろやっと身軽に薄着で出かけられそうです。
梅雨でも真夏でも冬でも極力長めの散歩をするようにしている私ですが、やっぱり冬が1番辛く感じます。冷えで筋肉も関節も動きがぎこちないし厚着で肩こりするしトイレが近くなるし…。
年齢を重ねたせいか冬の寒さがさらに堪えるようになったので、本当に春が待ち遠しかったです。
散歩の消費カロリーは、私の体型の場合かなりのんびりペースでおよそ一時間140kcal。(参考サイト：高精度計算サイト (casio.jp))微々たるものだとは思いますが、家にいてつい横になったりおやつをつまんで過ごした場合と比べるとカロリー収支にはかなり影響しますね。
昨日は片道5kmくらいの大きめの公園まで歩きました。新緑に癒されつつ、夫と喋りながらだったのであっという間でした！
これから暑さが辛く感じるまでの短い期間、美味しいものリサーチなども挟みつつ存分に散歩を楽しみたいです。